Home » Archive for Mei 2016

16 Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan

16 Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan

16 Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan
16 Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan.- Buah mengkudu merupakan salah satu buah asli yang berasal dari Asia tenggara. Bentuk buahnya yang agak lonjong dan agak berbintik pada permukaan, namun banyak orang yang kurang menyukai aroma buah ini. Pada umumnya buah mengkudu dimanfaatkan oleh sebagian masyarakat untuk bahan makanan seperti sayur, rujak dan juga jus. Bagi sebagian orang yang tidak menyukai buah mengkudu ini, ada baiknya untuk mengenal lebih dekat buah mengkudu ini, berikut sejumlah manfaat buah mengkudu yang selama ini belum diketahui.

16 Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan :

1. Mengatasi Hipertensi
Air rebusan mengkudu di yakini dapat menetralisir tekanan darah tinggi dalam tubuh kita. Tingkat xeronine dalam buah mengkudu berfungsi untuk menormalkan tekanan darah saat terjadinya peningkatan. Selain itu Scoopoletin fitonutrien dalam buah ini sangat bermanfaat sebagai substansi untuk melebarkan pembuluh darah sehingga dapat menurunkan tekanan darah tinggi (Hipertensi).

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kadar vitamin, mineral, peptida, enzim dan asam amino dalam buah mengkudu yang mampu meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh. Sebab seseorang dengan sistem kekebalan tubuh rendah mudah sekali terserang penyakit.

3. Menurunkan Kolesterol
Kolesterol yang tinggi juga merupakan kondisi yang membahayakan untuk seseorang. Dengan mengkonsumsi air rebusan mengkudu setiap hari secara teratur akan membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.

4. Melancarkan Sirkulasi Darah
Zat Scoopoletin di buah mengkudu bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah. Hal ini terjadi karena scoopoletin mampu melebarkan pembuluh darah sehingga pembuluh darah menjadi lancar kembali.


5. Mencegah Resiko Penyakit Kanker
Buah mengkudu memiliki tingkat antioksidan yang tinggi, itulah mengapa memakan buah mengkudu sangat baik untuk mencegah sel-sel kanker dan mengatasi penyebaran sel-sel kanker dalam tubuh.

6. Menyembuhkan Asam Urat
Asam urat dapat menyebabkan berbagai jenis penyakit kronis seperti jantung dan stroke. Gejala ini di tandai dengan muncul rasa keram di malam hari, kaki terasa sangat dingin dan masih banyak lagi. Isi dari zat Iridoid di mengkudu buah dapat mengatasi penyakit asam urat.


7. Mengatasi Penyakit Diabetes
Proxeronine adalah zat bisa menyembuhkan diabetes, apakah itu diabetes kering atau basah. Diabetes sangat berbahaya ketika basah terluka, karena luka yang bisa menginfeksi organ yang ada di sekitarnya dan melakukan amputasi. Proxeronine dalam mengkudu mengandung zat yang mampu mencegah terjadinya diabetes.

8. Menyembuhkan Penyakit Kuning
Nyeri ini bisa dilihat antara karakteristik lain dari tubuh yang menguning, penurunan berat badan terus menurun dan kulit menjadi keriput. Mengkonsumsi buah mengkudu adalah solusi yang tepat untuk menyembuhkan penyakit berbahaya ini.

9. Anti Inflamasi
Buah mengkudu telah terbukti dapat mencegah terjadinya peradangan, karena memiliki sifat anti inflamasi. Selain itu juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

10. Anti Bakteri
Senyawa Antrakuinon yang terdapat dalam buah mengkudu memiliki sifat anti bakteri. Sehingga dapat menjaga kulit dari parasit dan jamur penyebab penyakit kulit.

11. Menyembuhkan Alergi Kulit
Terjadinya peradangan pada kulit seperti timbulnya warna kemerahan pada permukaan kulit atau sebut saja alergi kulit. Maka zat Scoopoletin di mengkudu dapat mengatasi masalah ini dengan cepat.


12. Meredakan Batuk
Buah mengkudu direbus air bermanfaat untuk meredakan batuk dan juga menghilangkan batuk. substansi anti bakteri yang hadir dalam buah mengkudu yang berguna untuk menghilangkan gatal-gatal penyebab kuman yang ada di tenggorokan.

13. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Gangguan pencernaan seperti muntah, perut kembung, peradangan lambung dan luka di usus dapat disembuhkan dengan cara mengkonsumsi rebusan air mengkudu per hari secara teratur. Serat yang terkandung dalam buah mengkudu berkhasiat untuk melancarkan pencernaan.

14. Menetralisir Makanan Beracun
Zat anti bakteri dalam mengkudu buah dapat menetralkan bakteri yang hadir dalam makanan yang beracun. Makanan beracun dapat disebabkan oleh tanggal kedaluwarsa telah atau makanan menggunakan bahan-bahan yang tidak higienis.

15. Menyembuhkan Sakit Gigi
Buah mengkudu sebagai pengganti antibiotik, karena dalam buah mengkudu banyak kandungan zat anti-bakterinya. Oleh karena itu hal ini sudah teruji oleh pakar ahli dapat meredakan sakit gigi secara alami.

16. Menyembuhkan Sakit kepala
Ada kandungan 75% dari analgesik molfin beat sulfay berguna untuk mengurangi rasa sakit. Itulah penyebab orang-orang di zaman kuno banyak buah penggunaan mengkudu sebagai pereda sakit kepala.

Itulah 16 Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan yang akan Anda dapatkan jika mengkonsumsi buah mengkudu. Meski memiliki aroma tidak sedap, ternyata khasiatnya sangat luar biasa sekali. Semoga bermanfaat.


16 Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan

Diposting oleh di Label:

Manfaat minum air putih setelah bangun tidur

Manfaat minum air putih setelah bangun tidur

Manfaat minum air putih setelah bangun tidur
Manfaat minum air putih setelah bangun tidur.- Air putih sangat penting fungsinya untuk kesehatan tubuh kita, air adalah merupakan salah satu nutrisi penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dan berfungsi sebagai pembersih tubuh dari berbagai zat kimia dan zat beracun yang tersimpan di dalam tubuh atau membantu proses detoksifikasi dalam tubuh setelah seharian beraktifitas dan mengkonsumsi berbagai macam bahan makanan yang mungkin mengandung zat yang berbahaya untuk tubuh kita.

Proses detoksifikasi dan pemulihan organ-organ tubuh yang maksimal adalah pada saat kita tidur, proses tersebut akan mengakibatkan kita kehilangan banyak cairan, itulah yang menyebabkan bahwa minum air putih saat pagi hari setelah bangun tidur sangat dianjurkan untuk menggantikan kandungan air dalam tubuh kita yang hilang pada saat proses detoksifikasi dan pemulihan.

Baca juga : obat kelenjar getah bening tradisional 

 

Manfaat minum air putih setelah bangun tidur

Berikut ini manfaat minum air putih setelah bangun tidur untuk kesehatan
  • Membantu mencegah dan mengatasi rasa mulas di pagi hari yang diakibatkan tingginya kadar asam lambung. Baca juga : obat penurun asam lambung
  • Membantu mengurangi resiko terserang penyakit Maag dan meringankan gejala sakit maag di pagi hari bagi anda yang menderita sakit Maag. Baca juga : cara mengobati maag sampai sembuh total
  • Membersihkan saluran pencernaan dari racun dan zat-zat yang berbahaya di dalam tubuh
  • Membantu mencegah, mengurangi dan mengatasi sakit kepala sebelah atau migrain di pagi hari
  • Membantu membersihkan, merawat dan menjaga fungsi kinerja ginjal tetap optimal. Baca juga : cara mengobati penyakit ginjal
  • Dapat membantu melancarkan buang air besar atau mengurangi resiko terkena sembelit. cara ampuh mengatasi anak susah buang air besar (sembelit)
  • Mengurangi resiko dan mencegah terserang berbagai macam penyakit yang diakibatkan oleh dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh seperti panas dalam dan radang tenggorokan
  • Membantu merawat, meremajakan, memperbarui sel-sel otot dan darah dalam tubuh
  • Membantu mempercepat proses pencernaan makanan dalam tubuh supaya dicerna dengan cepat sehingga mengurangi penimbunan lemak dalam tubuh yang menjadi penyebab kegemukan
  • Minum air putih pada saat perut masih kosong pada pagi hari setelah bangun tidur dapat membantu merangsang pertumbuhan sel darah lebih cepat
  • Membantu merawat kesehatan kulit dan mencerahkan warna kulit
  • Poses detoksifikasi dengan minum air putih dipagi hari juga dapat membantu mencegah dan mengurangi resiko muncul jerawat pada wajah kita
  • Dengan minum air putih tiap pagi setelah bangun tidur juga dapat membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh kita sehingga kita terlindungi dari berbagai macam jenis penyakit
Itulah manfaat minum air putih yang akan Anda dapatkan jika Anda minum air putih saat bangun tidur. Semoga info ini bermanfaat.

Terima kasih atas kunjungan Anda

Manfaat minum air putih setelah bangun tidur

Diposting oleh di Label:

7 Manfaat Daun Singkong

7 Manfaat Daun Singkong

7 Manfaat Daun Singkong.- Daun singkong sudah banyak dikenal masyarakat kita sejak dulu sebagai sayuran alternatif pengganti dari kebanyakan sayuran pada umumnya. Bagi yang sudah terbiasa, daun singkong adalah sayuran yang unik, dan bisa memicu selera makan, namun bagi yang belum pernah merasakannya, mungkin butuh waktu untuk membiasakannya. Tekstur daun singkong yang kasar, sehingga hanya cocok untuk dimasak dalam beberapa cara saja. Bagi yang sudah biasa dengan makan diwarung masakan padang, mungkin sudah tidak asing lagi dengan sayuran ini.

Untuk mengolah daun singkong sendiri dirumah tidaklah sulit, bisa dimasak kuah santan, dibuat urap-urap, atau hanya direbus dan dimakan dengan sambal terasi.

Daun dari ubi yang banyak diminati ini juga mengandung beberapa nutrisi penting, seperti protein, Serat, lemak, kalori, karbohidrat,  vitamin A , C , B17, dan mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi. Dari sekian nutrisi yang ada, yang tertinggi per 100g nya adalah protein(3.7), Serat(0.6), Kalori(37), lemak(0.2), dan karbohidrat (7.3).

7 Manfaat Daun Singkong


1. sebagai obat untuk mengatasi penyakit stroke.
Stroke merupakan salah satu penyakit berbahaya yang sering membunuh para korbannya. Dan menurut penelitian para ilmuan, daun singkong merupakan salah satu obat yang mampu menyembuhkan penyakit stroke. Hal tersebut dikarenakan daun singkong merupakan jenis dedaunan yang banyak mengandung isoflavon. Kandungan inilah yang kemudian dapat dimanfaatkan sebagai obat untuk mengatasi penyakit stroke.

Baca juga : cara mengobati stroke sampai sembuh total

2. sebagai peningkat daya tahan tubuh.
Olahan daun singkong dapat membuat anda menjadi terhindar dari berbagai penyakit ringan. Hal tersebut dikarenakan dalam daun singkong terkandung vitamin C yang jumlahnya cukup banyak sehingga dapat membuat daya tubuh meningkat. Hal tersebut tentunya harus diiringi dengan usaha menjaga kebersihan diri dan juga lebih berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan.

3. sebagai obat yang dapat menyehatkan mata.
Daun singkong mengandung banyak vitamin A. Seperti yang kita ketahui, vitamin A adalah jenis vitamin yang mampu menjaga kesehatan mata. Caranya hanyalah dengan cara mengkonsumsi sayur ini rutin setidaknya 3 kali dalam satu minggu dan anda dapat mengkonsumsinya dalam bentuk olahan apapun.

Baca juga : cara menurunkan mata minus tinggi secara alami

 4. sayuran anti osteoporosis.
Daun singkong memiliki kandungan fosfor dan kalsium yang berfungsi sebagai zat yang mampu menjaga kesehatan tulang. Dengan tulang yang kuat maka otomatis anda akan terhindar dari penyakit tulang keropos atau biasa disebut osteoporosis.

Baca juga : cara mengatasi pengapuran tulang sendi lutut

 5. obat penyembuh luka.
Daun singkong merupakan daun yang kaya akan kandungan serat dan zat besi. Menurut penelitian, serat dan zat besi sangat bermanfaat sebagai zat yang ammapu mempercepat pengeringan luka. Selain dapat emmpercepat proses pengeringan luka, daun singkong juga dapat bermanfaat untuk meminimalisir terbentuknya bekas luka. Tentu hal ini sangat penting karena bekas luka sering kali mengganggu percaya diri anda.

Baca juga : cara mengobati luka tersiram minyak panas

6. obat anti sakit kepala.
Caranya adalah dengan mengkonsumsi daun ini dalam bentuk daun singkong rebus dan mengolahnyya menjadi makanan yang tidak mengandung santan. hal tersebut dikarenakan santan merupakan salah satu bahan makanan yang seringkali membuat orang pusing ketika berlebihan dalam mengkonsumsinya.

7. pencegah proses penuaan.
Bagi para wanita, mencegah proses penuaan adalah hal yang penting untuk dilakukan. Bahkan saking pentingnya, banyak diantara wanita yang rela menjalani operasi plastik demi mendapatkan wajah yang muda dan segar. padahal, jika mereka mau mengamati manfaat daun singkong, mereka tak usah lagi susah-susah mengeluarkan banyak uang untuk menjalani operasi plastik. Mereka hanya perlu mengkonsumsi daun singkong kemudian menunggu reaksinya.

Itulah 7 manfaat dari daun singkong yang bagus untuk kesehatan, semoga bermanfaat !!!

7 Manfaat Daun Singkong

Diposting oleh di Label:

6 manfaat di balik segarnya jeruk yang bagus untuk kecantikan

6 manfaat di balik segarnya jeruk yang bagus untuk kecantikan

6 manfaat di balik segarnya jeruk yang bagus untuk kecantikan.- Siapa sih yang tak suka dengan jeruk. Ya..  Jeruk menjadi salah satu jenis buah terfavorit yang tentu saja mudah ditemukan. Warna, tekstur, serta rasanya yang menyegarkan membuat jeruk selalu disukai berbagai kalangan, mulai dari anak-anak hingga orang tua.

Tak hanya itu, jeruk bahkan memiliki kandungan yang tentu menyehatkan tubuh. Selain itu, jeruk juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan lo, berikut manfaat di balik segarnya jerut untuk kecantikan

6 manfaat di balik segarnya jeruk yang bagus untuk kecantikan


1. Kecilkan pori-pori
Pori-pori yang terbuka tak hanya terlihat mengganggu, tetapi juga bisa menyebabkan infeksi pada kulit. Salah satu cara termudah untuk mengecilkan pori-pori adalah dengan mengaplikasikan jeruk segar selama sekitar 15 menit, lalu kemudian cuci bersih dengan air dingin. Lakukanlah secara rutin untuk hasil terbaik.

2. Kurangi jerawat
Karena jeruk kaya akan asam sitrat, air yang terkandung di dalamnya bisa membantu mengurangi minyak di wajah, serta bisa mengurangi luka dan titik hitam jerawat. Inilah menhapa jeruk adalah bahan aktif yang terkandung di banyak produk pencuci wajah.

Baca juga : cara menghilangkan jerawat dan bekas jerawat

3. Putihkan kulit
Kulit jeruk memiliki kandungan pemutih alami, yang bisa membantu mengurangi titik hitam di kulit wajah. Gosokkanlah jeruk segar pada kulitmu secara rutin untuk hasil yang terbaik. Kemudian kamu mencucinya dengan air dingin setelah digosokkan selama 15 menit.

4. Sebagai hair conditioner
Jeruk juga bisa digunakan sebagai hair conditioner. Caranya adalah dengan campurkan air jeruk, air, dan madu. Aplikasikan pada rambut, pijat perlahan, dan diamkan beberapa saat sebelum mencucinya dengan air dingin. Cara ini bisa membuat rambutmu lembut dan bersinar lho.

5. Sebagai toner
Letakkanlah kulit jeruk di air mendidih dan diamkan selama sehari. Kemudian saring air tersebut dan simpan di lemari es Anda untuk digunakan sebagai toner. Cara ini akan membawa kebersihan secara instan di wajahmu, dan penggunaan secara rutin bisa membuat kulitmu bersinar.

6. Segarkan kulit kusam
Cara termudah untuk segarkan kulit yang kusam adalah dengan mengaplikasikan air jeruk dalam bentuk es batu ke wajah. Es batu ini sangat mudah dibuat dan bisa membantu mengurangi iritasi kulit.

Baca juga : cara mencerahkan dan memutihkan wajah yang kusam

itulah 6 manfaat di balik segarnya jeruk yang bagus untuk kecantikan, semoga artikel ini bisa bermanfaat

6 manfaat di balik segarnya jeruk yang bagus untuk kecantikan

Diposting oleh di Label:

7 Fakta unik tentang pisang yang jarang diketahui

7 Fakta unik tentang pisang yang jarang diketahui

7 Fakta unik tentang pisang yang jarang diketahui.- Pisang adalah salah satu buah yang sering dikonsumsi di Indonesia. Selain rasanya enak, pisang juga kaya nutrisi dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Nah, ini adalah beberapa fakta menarik tentang pisang yang mungkin tak banyak diketahui. 

7 Fakta unik tentang pisang yang jarang diketahui

Fakta 1 Bau pisang bisa menekan nafsu makan
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Smell and Taste Treatment Research Foundation di Chicago, bau makanan tertentu - yang Anda hirup ketika lapar - dapat mengelabui otak Anda dan membuat Anda berpikir bahwa Anda sudah benar-benar memakannya. Salah satu makanan yang dapat mengelabui otak Anda adalah pisang.

 Fakta 2 Pisang bisa menggantikan minuman energi
Ini salah satu alasan mengapa para atlet mencintai pisang. Atlet olimpiade, Yohan Blake, bahkan dikabarkan makan 16 pisang setiap hari. Jika Anda termasuk orang yang aktif, pisang merupakan pilihan yang tepat untuk menjadi bahan bakar otot Anda. Buah ini juga kaya antioksidan dan nutrisi penting lain yang dapat menambah energi.

Fakta 3 Teman diet
Pisang ukuran sedang mengandung 110 kalori, 30 gram karbohidrat, dan 3 gram serat. Selain kaya serat, pisang juga mengandung pati, jenis karbohidrat yang membuat Anda kenyang lebih lama.

Baca juga : cara alami mengecilkan perut yang buncit tanpa diet

Fakta 4 Pisang Sumber vitamin Chicago
Selain jeruk dan stroberi, pisang juga merupakan vitamin C. Pisang menyediakan 15 persen dari kebutuhan vitamin C harian tubuh. Vitamin C adalah antioksidan penting yang membantu menetralkan radikal bebas.

Fakta 5 Pisang Sumber Vitamin B6
Pisang menyediakan 20 persen dari kebutuhan harian vitamin B6. Vitamin B6 membantu tubuh membuat asam amino non-esensial untuk membuat sel-sel di tubuh Anda tetap sehat. Buah ini juga membantu memproduksi insulin, hemoglobin dan antibodi yang dapat membantu melawan infeksi.

 Fakta 6 Pisang Bisa menurunkan tekanan darah
Pisang ukuran sedang mengandung 422 mg kalium. Berbagai studi menunjukkan bahwa kalium bisa membantu menormalkan tekanan darah dan mengurangi risiko stroke. Orang dewasa membutuhkan 4.700 miligram potasium sehari, dan pisang berukuran sedang menyediakan hampir 10 persen dari kebutuhan harian Anda.

Baca juga : obat darah tinggi tradisional paling ampuh

Fakta 7 Pisang Membuat Anda bahagia
Pisang ukuran kecil mengandung 27 mg magnesium, yang dapat membantu meningkatkan suasana hati. Pria dan wanita masing-masing membutuhkan 420 mg dan 320 mg magnesium per hari. Rendahnya tingkat magnesium dalam tubuh dapat memicu depresi, kecemasan, mudah tersinggung dan gangguan mood lainnya.

Baca juga : cara mengobati hepatitis b sampai sembuh total

Itulah 7 Fakta unik tentang pisang yang mungkin tak banyak diketahui orang. Semoga informasi kali ini bisa bermanfaat! Terima kasih atas kunjungannya

7 Fakta unik tentang pisang yang jarang diketahui

Diposting oleh di Label:
Langganan: Postingan (Atom)